再延長

いよいよ緊急事態宣言が延長されました。
今回は途中で打ち切られる可能性もあるとのことですが、基本的に流行は終息の兆しが見えないというところでしょうか。

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相変わらず私は自宅から職場へ通勤しなければいけません。
たいていは定刻で仕事が跳ねているのですが、厄介なことが起こったため運動量を増やさないといけなくなりました。
今後は

出勤時は20~30階を歩く。

退勤時は30~16階を歩く。

昼休みは19~29階を歩く。

をノルマに貸すようにしました。
兎に角産業医から有酸素運動を増やせとの指示ですので、ひたすら階段を歩かないといけなくなりましたね、しかも平日は都内へ出にくくなりましたから、寄り道をするなら川崎か横浜あたりのお店に頼らざるを得なくなりました。
それとか20時以降はお店の中で食べることが出来なくなるので、ちょっと寄り道をした日には近所のコンビニで弁当を買って自宅で食べることになります。
昨日も川崎市内へ寄ったので、駅前の松屋による時間が無くて、結局自宅のそばのマイバスで弁当を買って食べました。
幸い先週ごみをまとめて捨てたんで、自宅のごみ箱はまだまだ余裕が出来ています。
どうなっていくでしょうか。